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30天內(nèi)練出六塊腹肌手機(jī)版

v1.2.3 安卓版

應(yīng)用大小：15.20 MB
應(yīng)用語言：簡體中文
更新時(shí)間：2024-06-19
應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 醫(yī)療健康
運(yùn)行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級(jí) :
官方主頁：http://m.l007.cn/
應(yīng)用廠商：Leap Fitness Group

好評(píng): 50%

壞評(píng): 50%

介紹說明
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30天內(nèi)練出六塊腹肌最新版是健身類型的手機(jī)軟件，這款app能夠?yàn)槟阒贫ㄔ敿?xì)的健身計(jì)劃，幫助你鍛煉出六塊腹肌，軟件功能非常的全面，各種健身教程視頻應(yīng)有盡有。

30天內(nèi)練出六塊腹肌手機(jī)版介紹

30天內(nèi)練出六塊腹肌是私人教練APP，你需要記錄你的身高，體重，胸圍等參數(shù)，以此定下理想數(shù)值。另外，和其他健身APP相似，有各種運(yùn)動(dòng)的圖片供你參考，來鍛煉手臂，腰，和腹肌之類的。一共包括30套不同的鍛煉動(dòng)作。除了教你每日鍛煉的動(dòng)作，還有健康飲食的菜單。

30天內(nèi)練出六塊腹肌app怎么看訓(xùn)練效果

1、進(jìn)入APP后在下方的導(dǎo)航欄選擇中間的“報(bào)告”。

2、在報(bào)告的界面，可以先在下方的體重欄中選擇“編輯”，編輯自己的體重可以更準(zhǔn)確的計(jì)算訓(xùn)練效果。

3、點(diǎn)擊歷史右邊的所有記錄即可查看自己想看日期的訓(xùn)練記錄。

30天內(nèi)練出六塊腹肌app特色

鍛煉計(jì)劃分不同等級(jí)

減掉腹部脂肪、堅(jiān)硬的腹肌、六塊腹肌——這3個(gè)等級(jí)的鍛煉計(jì)劃可以幫助你減掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不論你是健身小白還是健身達(dá)人，都能找到適合自己的鍛煉計(jì)劃。每一天都有不同的鍛煉，始終保持新鮮又有趣。

30天的鍛煉

確立了明確的目標(biāo)，效果就會(huì)早日呈現(xiàn)！“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”提供有系統(tǒng)而科學(xué)的30天鍛煉計(jì)劃，幫助你確立鍛煉目標(biāo)。所有的鍛煉都是免費(fèi)的，可以幫助你高效燃燒腹部脂肪，鍛煉腹部肌肉。鍛煉難度逐漸增強(qiáng)，幫助你養(yǎng)成每日鍛煉身體的好習(xí)慣。

家中的私人健身教練

聘請(qǐng)私人健身教練太貴了？沒有時(shí)間去健身房？沒關(guān)系，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”就是你家中的私人健身教練。這些鍛煉依據(jù)高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉原則而設(shè)計(jì)，鍛煉效果與健身房運(yùn)動(dòng)不相上下。

動(dòng)畫與視頻指導(dǎo)

經(jīng)科學(xué)證明，“30天內(nèi)練出六塊腹肌 - 腹肌鍛煉”確實(shí)可以幫助你強(qiáng)健腹部肌肉。所有動(dòng)作都配有動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，這樣你就能確保自己可以安全又有效地做好每個(gè)動(dòng)作。

app亮點(diǎn)

-適用于所有人：初學(xué)者、專家、男女老少

-30天鍛煉計(jì)劃，助你擁有六塊腹肌和更強(qiáng)健的身體

-鍛煉強(qiáng)度逐漸增加，自定義鍛煉提醒，自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)程

-非常有效的鍛煉，助你管理體重，鍛煉肌肉

軟件功能

1.跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級(jí)計(jì)劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡單，開始后跟著虛擬3D健身教練訓(xùn)練即可；

2.健身計(jì)劃：靈活強(qiáng)大的自定義計(jì)劃，讓你的腹肌計(jì)劃并非一成不變，改變變得簡簡單單；

3.健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長重在積累，看到自己付出的汗水；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號(hào)等均可以自由配置。

包名：sixpack.sixpackabs.absworkout

MD5：1C059D991E1CC78115620C0EDB52E801

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