小睡眠是一款助眠APP,具備睡眠監測功能,通過傳感器分析翻身次數、呼吸頻率等數據,生成深度睡眠報告,清晰了解自身睡眠狀況,提供多種助眠音頻,如白噪音、自然聲等,可以隨心搭配不同音頻,滿足不同場景需求,幫助快速入睡。智能鬧鐘能在淺睡眠階段喚醒,是改善睡眠的貼心助手。
1、打開小睡眠APP,點擊睡覺
2、進入睡覺界面后,點擊記錄睡眠
3、轉動輪盤設置叫醒時間,點擊開始睡眠
1.多樣化助眠服務:提供白噪音、睡前故事、冥想、正念、專業ASMR等內容,放松身心,快速入睡。
2.睡眠監測管理:記錄睡眠時長、深淺睡眠階段、夢話、打鼾等情況,分析睡眠質量并提供改善建議。
3.智能鬧鐘提醒:具備智能鬧鐘、定制鬧鈴聲、午休小憩等功能,采用漸進式音量或舒緩音樂喚醒。
4.睡眠數字療法:采用CBT - I失眠改善系統,通過科學的心理行為療法,幫助建立健康的睡眠模式。
1.助眠曲庫豐富:超乎想象的原創助眠曲庫,創造出10億種不同的聲音組合。
2.冥想內容多樣:正念、每日夢境、治療音樂...原創好內容,助力整晚睡得香。
3.立體守護作息:通過睡眠監測、打鼾記錄等功能,從入睡到睡醒全方位守護睡眠。
4.叫醒方式柔和:自研智能鬧鐘,具備漸入式喚醒能力,搭配定制鬧鈴聲,消除起床氣。
v6.9.4版本
-聽,校園聲音!開學季來臨,一起聽聽大學聲音:北大未名湖、清華荷塘、農大食堂、中大貓頭鷹、廈大芙蓉隧道、浙大皮筏艇、哈工大冬日、蘇大鐘聲…等12首高校,耳朵沉浸在大學獨特氣息里;
-音療新增:失眠療愈-深夜鎮靜劑;
-明星新增:徐夢潔助眠和鬧鈴聲;
-修復一些新發現的問題。
「近期更新回顧」
-自在正念頻道:一系列迷你,新奇,原創,生活化正念課程,幫助找回內心平靜;
-睡覺搭子:創建并裝扮一個專屬你的睡覺小窩,每日與萬千睡覺搭子一起云睡覺。
「睡眠知識學堂」
睡覺時身體會“長高”1-2厘米
同一個人早晚身高差異通常在1-2厘米之間,主要與脊柱椎間盤迫水分變化和日常重力壓有關。白天站立或久坐時,脊椎間盤受壓導致厚度縮小;睡覺時夜間平躺時椎間盤重新吸收水分膨脹,身高短暫恢復。
包名:com.psyone.brainmusic
MD5:1C133299E7188A7AF4A31C6C3B41D6D8
精選助眠應用合集,幫您輕松收獲安穩睡眠!提供雨聲、海浪、篝火等百種沉浸式白噪音,搭配冥想引導與睡前放松練習,舒緩焦慮情緒。智能監測睡眠質量,分析深淺睡周期,生成專屬報告優化作息。支持定時關閉音樂、智能鬧鐘淺睡喚醒、睡眠日記記錄,更有ASMR聲波助眠黑科技!無論是午間小憩解乏、壓力釋放減壓,還是改善長期失眠困擾,都能定制專屬入眠方案,讓您快速進入深度睡眠,擁抱充滿活力的清晨!
睡眠日記 v1.0.4 安卓版
32.27 MB/ 簡體中文
v1.0.4
乙十睡眠 v2.1.29 安卓版
76.74 MB/ 簡體中文
v2.1.29
睡眠大師 v3.5.0 安卓版
14.33MB/ 簡體中文
v3.5.0
睡眠聲音 v7.5.0156 安卓版
149.26 MB/ 簡體中文
v7.5.0156
催眠助眠寶 v1.0.0 安卓版
64.48MB/ 簡體中文
v1.0.0
耽聽助眠 v1.1 安卓版
37.05MB/ 簡體中文
v1.1
小睡眠鬧鐘 v6.9.4 安卓版
102.60 MB/ 簡體中文
v6.9.4
告別枯燥起床時刻!這些鬧鐘工具用創意喚醒每一天。智能識別睡眠周期在淺眠階段輕柔喚醒身體支持語音貪睡和數學題強制開機模式!海量鈴聲庫囊括自然白噪音、ASMR雨聲甚至愛豆語音包。自定義功能超貼心:設置工作日跳過節假日震動強度自由調節為不同事件創建專屬提醒。部分工具還帶天氣播報與日程簡報助你秒速清醒。更有趣的是社區挑戰賽拒絕賴床打卡贏積分。讓每個清晨都充滿儀式感從此起床不再痛苦!
小睡眠鬧鐘 v6.9.4 安卓版
102.60 MB/ 簡體中文
v6.9.4
怪物鬧鐘安卓版 v9.5.2 官方版
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即刻鬧鐘 v2.1.0 安卓版
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點心鬧鐘 v0.9.83 (beta) 安卓版
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豆豆鬧鐘 v5.2.61 安卓版
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