柚子輕斷食也叫小柚輕斷食,是一款科學減肥APP軟件,提供最科學的減肥計劃,幫助自律瘦身,可以根據(jù)現(xiàn)在的體重和目標體重為您量身定制屬于自己的輕斷食菜單,軟件內(nèi)設有全方位的減肥知識供了解,想要健康減脂瘦身選擇柚子輕斷食準沒錯。
1、打開柚子輕斷食APP,在首頁界面點擊右下角的【我的】進入個人中心。
2、在個人中心頁面,找到并點擊【加微信群】入口。
3、根據(jù)頁面提示,復制相關(guān)信息并前往微信粘貼添加,即可成功加入微信群,與客服取得聯(lián)系。
1、個性化斷食:可根據(jù)個人情況,定制16+8、18+6、20+4、23+1等多種科學斷食計劃,還支持自定義,搭配不同需求。
2、可視化數(shù)據(jù):能清晰展現(xiàn)每日斷食過程,通過追蹤斷食和記錄體重,見證身體變化全過程。
3、專屬瘦身:方便記錄每天的食物熱量與身體信息,通過豐富的數(shù)據(jù)分析,能準確掌握營養(yǎng)攝入情況等。
4、斷食知識:軟件設有全方位斷食知識庫,包括斷食原理、常見問題、飲食搭配指南等,讓您對斷食有更深入的了解。
1、節(jié)省時間精力:結(jié)合食譜、食材推薦以及購買方法,不需要耗費大量時間尋找食材和食譜,省時省力。
2、給予持續(xù)鼓勵:會定期推送鼓勵信息,分享瘦身心得,幫助您在減肥途中始終保持積極心態(tài),自律瘦身。
3、助力習慣養(yǎng)成:幫助改掉不健康飲食習慣,培養(yǎng)良好飲食管理意識,形成長期健康生活好習慣 。
4、貼心提醒服務:在斷食過程中會通過智能提醒服務,幫助您保持充足的水分和睡眠,并根據(jù)您的情況,提供個性化的飲食和運動建議。
1、通過語音功能識別食物并分析熱量,輕松記錄飲食,減脂不再依賴復雜手動操作。
2、有多種間歇性斷食方案科學安排,節(jié)奏靈活切換,適合不同目標的健康減脂需求。
3、體重與斷食進度圖表直觀清晰,幫助了解自身變化,激勵持續(xù)堅持科學瘦身。
4、瘦身日記記錄每日飲食與數(shù)據(jù),搭配營養(yǎng)分析,打造更合理的健康飲食習慣。
5、斷食知識庫提供科學指南與建議,智能提醒幫助維持良好水分和作息管理。
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