Now冥想APP是一款實用的生活工具,能幫助人們放松身心、緩解壓力,提供豐富的冥想課程,涵蓋緩解焦慮、提升專注力、改善睡眠等多個方面,零基礎的初學者也能快速入門,可以根據心理狀態和需求,定制專屬冥想計劃,通過多種助眠音頻,幫助你更好地放松和入睡。
1、在睡眠界面點擊開始睡覺;
2、按照指示點擊繼續;
3、設置起床時間和鬧鐘后,點擊開始睡眠。
【冥想練習】
通過基礎和場景冥想練習,放松身心、提升專注力、清理思緒,實現自我成長與蛻變,開啟全新的自我認知之旅。
【自然聲音】
提供豐富的大自然聲音場景,結合正念冥想和腦波音樂,在放松中感受與自然的共生共感,提升冥想效果。
【晨間冥想】
每日5-10分鐘的晨間正念練習,包括感恩冥想和呼吸冥想,平和內心、清除雜念,以積極狀態開啟新的一天。
【睡眠故事】
結合專業冥想內容、白噪音樂和想象冥想,打造溫馨的睡前體驗,幫助入睡并定制美妙夢境,提升睡眠質量。
【睡眠監測】
通過監測睡眠趨勢、質量、習慣模式,捕捉夢話、鼾聲、磨牙聲等,全面分析睡眠狀況,獲得高質量睡眠。
冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下
-【會員挑戰賽】火熱進行中!助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力;
- 練習頁新增今日冥想進度環,定制練習目標,放松減壓,助眠修心;
- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景,敲走煩惱,平靜身心;
- 白噪音:沉浸式助眠音,給你有溫度的體驗感;
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】:幫你放松大腦,撫平焦慮不安,自然進入睡眠狀態!
-【修復】其他已知問題,歡迎隨時指教,給你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳邊的溫柔安慰
-會員計劃上新:30天正念身心療愈計劃
-減壓冥想上新:壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊:運動健身健心兩不誤
包名:com.imoblife.now
MD5:83CDCE8A6B86921B9A55C63E8B5029CD
慈聯v9.3.8
51.06 MB / 2024-11-06
瘦吧v3.13.90
137.01 MB / 2025-04-03
貓咪社區v5.9.6
114.93 MB / 2024-08-10
幸福張家口官方版v2.3.0
76.2 MB / 2023-11-20
號令天下手機號碼測吉兇查詢v3.2.8
37.24 MB / 2024-10-09
詩歌本免費版v5.4
22.99 M / 2024-11-18
小米相冊v4.1.0.8-ai
64.78 MB / 2024-11-06
聚點聯盟v1.0.4
35.48 MB / 2024-08-03
人人租v3.14.23
62.5MB / 2025-03-23
國家網絡身份認證v1.2.26
75.51 MB / 2024-09-09
網友評論