牛牛睡眠APP是一個(gè)幫助人們走出焦慮,輔助睡眠的健康應(yīng)用。擁有豐富的自然聲音、白噪音資源,可以幫助隔離喧鬧,放松心情,還有ASMR特有頻道,能有效幫助您放松大腦,用聲音給大腦做按摩,非常適合入睡困難的人群,根據(jù)需要還能記錄您的入睡時(shí)間和睡眠時(shí)長(zhǎng),讓您清楚自己的睡眠質(zhì)量,幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
1.打開牛牛睡眠app,點(diǎn)擊底部【睡眠】。
2.進(jìn)入睡眠頁(yè)面,點(diǎn)擊右上角設(shè)置圖標(biāo),調(diào)整助眠音量、定時(shí)時(shí)長(zhǎng)、鬧鐘音量和開關(guān)。
3.點(diǎn)擊【設(shè)置鬧鐘】,設(shè)置喚醒時(shí)間。
4.點(diǎn)擊【切換助眠音】,更換音效,支持自然音、ASMR等。
1.是否有這些困擾:
不知昨晚何時(shí)入睡?
不清楚有無深度睡眠、打呼嚕和說夢(mèng)話?
早躺床上卻難以入睡?
壓力大、焦慮,想冥想解壓?
2.牛牛睡眠解決問題:
獨(dú)創(chuàng)檢測(cè)系統(tǒng),記錄入睡時(shí)間,幫助您了解自己的睡眠時(shí)長(zhǎng)。
檢測(cè)睡后行為例如:打呼嚕和說夢(mèng)話等,生成睡眠質(zhì)量報(bào)告。
觀影、呼吸助眠配合多種自然音幫助您快速睡眠。
多種冥想情景與呼吸訓(xùn)練緩解焦慮、提高專注力。
1.數(shù)十種助眠音:自然助眠音、ASMR、冥想音和人聲哄睡音。
2.精確記錄睡眠數(shù)據(jù):睡時(shí)間點(diǎn)、睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠質(zhì)量。
3.獨(dú)特觀影模式幫助您快速減壓、入眠。
4.呼吸訓(xùn)練助您緩解焦慮、助眠、提高專注力。
5.記錄月經(jīng)生理期助分析失眠原因 。
v1.2.1版本
1.新增多種大自然和城市科幻觀影場(chǎng)景。
2.優(yōu)化入睡時(shí)間記錄,提升準(zhǔn)確度。
包名:com.gminsz.nnsleep
MD5:AF8F4F85AFC35F08266D79D8DED20EB0
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