立訓
v3.2.5 安卓版- 應用大小：57.76 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-04-07
- 應用類型：國產軟件 / 生活相關
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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立訓是一款聚焦健身訓練的專業軟件，與知名的keep相似，深受健身愛好者青睞。它專注于健身教學和時間管理，為用戶提供豐富全面的健身指導。自帶超500種訓練動作教學，涵蓋大重量訓練及有氧運動。針對不同健身需求，設有多樣訓練模式。通過規范的日歷功能與圖表展示，助力用戶高效規劃訓練流程，養成良好健身習慣，即便在家也能輕松塑造完美身材。
軟件特色
1、動作教學豐富：擁有超500種訓練動作指導，包含臥推、深蹲等大重量動作，附詳細動作介紹，保存最大重量數據。
2、訓練流程定制：用戶能根據自身情況，自定義喜歡的動作，構建高效且個性化的訓練流程。
3、直觀數據呈現：運用日歷、圖表等形式，清晰展示訓練計劃與記錄，健身進展一目了然。
4、海量動作庫支持：點擊底部操作可進入海量動作庫，查看動作要領，防止無效運動，保障健身效果。
軟件功能
1、計劃輕松創建：進入軟件即可一鍵創建每日健身計劃，還能與系統日歷綁定，便捷規劃健身日程。
2、動作庫便捷查：底部操作可快速訪問動作庫，獲取詳細動作要領，為運動提供專業指導。
3、模式自由切換：在大重量訓練與減脂、hiit等有氧運動教學模式間，一鍵切換運動方式。
4、數據圖表展示：以圖表直觀呈現訓練情況，幫助用戶分析健身成果，調整訓練策略。
軟件優勢
1、專業健身指導：專注健身訓練，提供專業教學，讓用戶在家也能獲得優質健身指導。
2、個性化定制：無論是訓練模式還是流程，都能根據個人情況定制，滿足多元健身需求。
3、數據助力健身：豐富的數據記錄與計算功能，幫助用戶精準掌握運動情況，科學健身。
4、便捷高效健身：通過日歷綁定等功能，簡化計劃制定，提升健身效率，養成良好習慣。
包名：com.jiuyan.lix
MD5：31688EC4B8568829F4169609C7408DEE
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立訓 v3.2.5
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