月食
v6.3.0 安卓版- 應用大小：361.64MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-03-30
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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月食APP是一個心理健康管理應用。能提供情緒記錄、自助練習和專業咨詢等服務。您可以在這里做各種心理自助練習：畫畫、書寫、冥想、CBT等，幫助放松心理壓力，改善心理狀態?，您可以記錄每日的情緒，記錄的數據會生成情緒曲線，用來分析、追蹤自己的心理狀態變化，更好的自我調節，所有數據會加密存儲，保障您的隱私安全。
月食APP功能
1.【聊愈】
心事困擾無人傾訴?一對一匿名咨詢服務「聊愈」，通過即時文字、書信兩種服務形式，為你提供量身定制的分析與建議，伴你提升應對困境的能力。
2.【茶會】
月食茶話會是匿名互助語音房，有多元話題可選，還有語音聊天、圍觀上麥等豐富玩法。參與者在主理人帶領下，于公平、尊重、包容的交流空間分享故事、解決困惑、交換經驗，收獲真誠聯結。
3.【心理】
我們的心靈和頭腦如同身體，需鍛煉提升特定功能。月食圍繞緩解焦慮、提升自尊、轉變不良依戀、減壓助眠等心理調節目標，研發CBT、冥想、測評等專業實用自助工具，助力預防和解決輕量級心理健康需求。
4.【計劃包】
計劃包以目標為導向，引導通過自我關照練習習得技能、實現目標、改善心理狀態的迷你自助工具。基于需求分析研發，助大家養成“每天花點時間自我了解和自我關懷”的習慣，習得適合自己的應對技巧。
月食APP優勢
1.【即時咨詢】
由經過自主培訓且嚴格考核的專業即時咨詢師提供服務;采用1V1匿名咨詢模式，給予情緒支持并梳理處理問題的思路。
2.【月面探索自我】
匯聚專業且富有趣味性的心理測試項目，助力更好地認知自我。
3.【月背情緒減壓】
打造心理成長社區，實現月食er同頻互助;提供白噪音、冥想、CBT等多種心理自助工具，減輕情緒負擔。
月食APP特色
1.【每日練習】
每日練習，倡導以接納、覺察、真實、開放的態度對待自我。借助各類心理身心技術，是助力實現目標、改善身心狀態的迷你自助工具。生活中難免遭遇難題，每日練習，每日僅需15分鐘，通過書寫、冥想、cbt等簡單有趣的小練習，就能實現目標，提升心理狀態。
2.【新冥想】
冥想是提升幸福感的意識訓練，能改善注意力與感受力，提高情緒穩定性與心智清晰度，效果均經過科學證實，且與宗教無關?！感纶は?neo-meditation)」旨在以現代、科學的方式，讓人在輕松練習中掌握冥想技術，獲得心理與大腦能力的提升。
3.【互助社區】
秉持不評價、信任、關懷與精神陪伴的價值取向。在這里，能遇見面臨相同人生命題的伙伴，彼此傾訴、相互聆聽，感受支持性連結帶來的生命改變，明白自己從不孤單。
4.【空間站】
這里是專屬私人樹洞，所有秘密月食悉心守護。也可將無處安放的心事化作電波發向宇宙，定會有人溫暖回應。
5.【聊愈】
聊愈基于心理學中的焦點解決短期治療和敘事治療，在海外發展二十多年，有大量實證研究證明其專業有效。無論是情緒、情感、家庭、人際還是生涯發展問題，將困惑發送給月食君，就能獲得專業針對性分析與建議。
包名：cc.knowyourself.kymeditation
MD5：B35B59413525F31CFC3CE6D53EC69D1C
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月食 v6.3.0
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