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歲歲app

v5.3 安卓版

應(yīng)用大小：75.3 MB
應(yīng)用語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
更新時(shí)間：2024-04-17
應(yīng)用類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 社交通訊
運(yùn)行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級(jí) :
官方主頁(yè)：http://suisui666.cn
應(yīng)用廠商：成都復(fù)得科技有限公司

介紹說(shuō)明
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歲歲app是一個(gè)記錄心情的互動(dòng)社區(qū)app，這里有不同的話題和問(wèn)答供大家來(lái)分享，通過(guò)各種小道具來(lái)檢測(cè)你的心情，發(fā)泄你的情緒。感受在治愈中的過(guò)程，走出心靈的困境。

歲歲手機(jī)版介紹

歲歲app是可以緩解我們情緒的軟件，可以幫助您記錄情緒的工具，幫助您準(zhǔn)確記錄自己的情緒和情緒觸發(fā)點(diǎn)，并通過(guò)相應(yīng)的冥想和情緒練習(xí)來(lái)治療癥狀，幫助您接受情緒提供一個(gè)過(guò)程每個(gè)人的情緒療愈，認(rèn)識(shí)情緒-接受情緒-探索情緒-實(shí)踐解放，防止用戶陷入負(fù)面情緒的無(wú)限循環(huán)，避免受情緒影響。

歲歲最新版特色

【樹洞屋】

秘密太重，你可以在樹洞里傾訴你所有的想法

【行星連接】

如果你喝醉了不能打電話，就打電話給星球發(fā)泄和睡覺

【流星許個(gè)愿】

每個(gè)成年人都曾經(jīng)是個(gè)孩子，但只有少數(shù)人記得。我們?nèi)匀幌嘈趴吹搅餍窃S下真誠(chéng)愿望的那一刻

軟件優(yōu)勢(shì)

【情感實(shí)踐】

選擇情緒和相應(yīng)原因后，我們會(huì)為您匹配相應(yīng)情緒的練習(xí)。這些練習(xí)包括正念冥想、情感分析、情感體驗(yàn)、理性思考練習(xí)和特殊情況下的情感急救

【心情時(shí)鐘】

根據(jù)認(rèn)知行為療法的理論，識(shí)別和記錄自己的情緒是自我修復(fù)的關(guān)鍵。每當(dāng)情緒出現(xiàn)或感到平靜時(shí)，及時(shí)記錄情緒并觸發(fā)它。只需在情緒列表中選擇您當(dāng)前的感受，并整理出您情緒的原因

【吐槽樹洞】

單獨(dú)練習(xí)還是達(dá)不到自愈效果？沒關(guān)系。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了幾個(gè)吐槽樹洞。如果你的情緒仍然不能平靜，或者你的想法仍然頑固，那也沒關(guān)系。來(lái)樹東聽聽大家的回答，或者看看別人的經(jīng)歷。從第三人稱分析你遇到的問(wèn)題

【心情報(bào)告】

記錄一定的情緒后，Clash會(huì)向您展示此階段簽到過(guò)程中您的情緒變化，以及最影響您情緒的原因，并幫助您記錄和了解哪些因素可能導(dǎo)致您有情緒波動(dòng)。從而在相應(yīng)的場(chǎng)景中更好地保持合理性