營養金字塔ppt素材
- 軟件大?。?/span>3.77 MB
- 軟件語言：簡體中文
- 更新時間：2019-07-09
- 軟件類型：國產軟件 / PPT模板
- 運行環境：WinAll, WinXP, Win7, Win10
- 軟件授權：免費軟件
- 官方主頁：
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營養金字塔ppt課件是一個可以幫助人們很好的理解補充營養知識方面的重要性，在這里你可以了解到我們正常一天所需要的營養健康知識，為你的身體健康做好充足準備，從飲食開始，關注全家人的身體情況，想要了解更多有關精彩內容就快來極光下載站體驗一番吧！
營養金字塔ppt介紹
營養金字塔，又叫“食物指南金字塔”、“營養學金字塔”、“平衡膳食寶塔”、“食品金字塔”、“飲食金字塔”等，是一個人為制造出的像金字塔形狀的為應對人生理特征而做成的一個黃金三角。
為指導人們合理營養，中國營養學會提出了食物指南，并形象地稱為“4+1營養金字塔”（即“營養金字塔”）。&4+1&指每日膳食中應當包括“糧、豆類”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、魚、蛋”四類食物，以這四類食物作為基礎，適當增加“鹽、油、糖”。
營養金字塔ppt主要內容
--主要是了解食物中的營養成分包括哪些？
--“寶塔”各層的面積和食物在“寶塔”中占據的位置各不相同，說明了各類食物在均衡營養中的地位和應占的比重，思考“ 寶塔” 中哪類食物能支持我們的生長發育？
--哪類食物能給我們提供能量？
--哪類食物能使我們保持健康？
飲食指南注意事項
1.根據自己的能量水平確定食物需要
膳食寶塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成年人，按照7個能量水平分別建議了10類食物的攝入量，應用時要根據自身的能量需要進行選擇。
2.要因地制宜充分利用當地資源
我國幅員遼闊,各地的飲食習慣及物產不盡相同，只有因地制宜充分利用當地資源才能有效地應用膳食寶塔。
3.確定適合自己的能量水平
膳食寶塔中建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成人，在實際應用時要根據個人年齡、性別、身高、體重、勞動強度、季節等情況適當調整。
4.食物同類互換，調配豐富多彩的膳食
應用膳食寶塔可把營養與美味結合起來，按照同類互換、多種多樣的原則調配一日三餐。
5.要養成習慣，長期堅持
膳食對健康的影響是長期的結果。應用于平衡膳食膳食寶塔需要自幼養成習慣，并堅持不懈，才能充分體現其對健康的重大促進作用。
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