小睡眠官方版
v6.7.5 安卓版- 應用大小：101.21 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2024-11-08
- 應用類型：國產軟件 / 生活相關
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
- 官方主頁：
- 應用廠商：廣州心與潮信息科技有限公司
- 介紹說明
- 下載地址
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小睡眠是一款專為失眠用戶提供的睡眠服務軟件，改軟件擁有催眠曲、睡眠監測等功能，通過一系列的睡眠輔助，不僅能讓用戶清楚了解自己的睡眠狀況，還能有效幫助用戶輕松入睡，有一個好的睡眠，非常好用。短暫的午休時間也能得到深度放松，小睡眠的午休小憩使得自己下午充滿活力，精準的數據分析，夢話錄音了解自己的睡眠語言，豐富的睡前故事，冥想練習和心理放松，在幾分鐘內放松心情。你還在為睡不著覺而煩惱嗎？可以來極光下載站下載體驗一下哦。
小睡眠測量睡眠教程
1、下載安裝在手機中打開等待進入。
2、如圖找到【記錄睡眠】。
3、認識睡覺中的自己。
4、輕柔喚醒。
5、提升睡眠品質。
6、開始使用這里就可進行記錄睡眠。
7、進入我的頁面在我的報告頁面點擊【睡眠】。
8、如圖就呈現自己的睡眠報告啦。
小睡眠使用教程
1、失眠的寶寶來這里了解一下吧，白噪音，記錄睡眠，睡前儀式都可了解所有滴；
2、社區里面分享生活，經驗隨時都可看，里面最新好資源都可一鍵聽；
3、睡覺都會被記錄，如圖小工具幫助你；
4、訓練里面天天都有睡眠計劃，科學進行失眠的改善哦。
5、一站式管理自己的小助手，每一次睡眠都有進步。
小睡眠真的有用嗎
小睡眠有一定的作用，可以幫助恢復體力和精神狀態，降低大腦皮層的興奮度來緩解白天的疲勞，提高警覺性。長時間的小睡眠可能會導致睡眠慣性，即醒來后仍感到疲倦或頭腦昏沉，緩解疲勞，但若存在失眠或其他睡眠障礙，建議咨詢專業醫生以獲得適當的治療方案。
小睡眠官方版介紹：
每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠監測、錄制夢話、睡前習慣養成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專業、全面和暖心的睡眠服務，幫你睡得更好睡得更香。在睡眠管理基礎上，小睡眠超棒氛圍音也是你工作、學習、生活提高效率好幫手。
小睡眠最新官方版功能：
【作息-好】
睡前習慣養成、睡覺提醒、睡眠監測、錄制夢話和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。
【入睡-快】
療愈白噪音、專業asmr、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲，強大到超乎想象的專業睡眠放松曲庫，并提供豐富自定義功能。
【叫醒-柔】
獨有無痛喚醒和科學小憩功能，更有海量專屬明星鬧鈴：陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客……
【睡覺-香】
心理睡眠師傳授專業技巧，呼吸調節、冥想訓練、心理放松、數羊數水餃等，制造夢境，哄你睡覺。
軟件特點：
1、百變氛圍織夢境：融合色彩心理學催眠暗示原理，精挑細選助眠色調，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負睡眠好時光。
2、專業療愈催眠曲：春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。
3、工作生活多面手：在助眠基礎上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學習、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。
4、個性化自由搭配：多達3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產，你來選擇什么是完美的助眠組合。
更新內容：
v6.7.0版本
- 新增寶媽睡眠課程：寶媽冥想-找回自我、寶媽冥想-抑郁疏解、凱格爾產后康復運動-初級、凱格爾產后康復運動-中級和凱格爾產后康復運動-高級;
- 新增寶寶哄睡專用白噪音：洗衣機一檔、洗衣機二檔和洗衣機三檔;
- 優化體驗，修復Bug。
v6.5.6版本
-全新'聲慕'功能，讓您能夠在既有內容之上，多選擇一首聲慕音樂。聲慕音樂包括白噪音、腦波、旋律以及LOFI等多種風格，每首音樂配有獨立的視頻，為您打造一個完全個性化的視聽覺盛宴。
-新增“茶”系列聲音：綠野茶山、采摘茶葉、清洗茶具、沖一壺茶、雨后茶亭、古寺禪茶、山澗煮茶、茶馬古道……
-新增音頻：提高勇氣-云海之詩治療音樂。
包名：com.psyone.brainmusic
MD5：35E94375780B4787392DCAB023DF5621
下載地址
- Android版
小睡眠官方版 v6.7.5
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