七彩陽光廣播體操小學(xué)生完整版包含了此體操的全部動作講解，可以提過學(xué)習(xí)視頻里姿勢，來了解體操的全部過程。每一個動作都非常的詳細(xì)，可以慢放來仔細(xì)觀察。

七彩陽光廣播體操第三套介紹

七彩陽光廣播體操視頻是全國第三套中小學(xué)生廣播體操視頻之一。由教育部組織，自2008年9月1日起在全國普通中小學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校實施，以緩解久坐課堂帶來的不適。五彩繽紛的陽光廣播體操很好地體現(xiàn)了21世紀(jì)陽光下的學(xué)子們。 “熱情、歡樂”、“健康進(jìn)取”的精神和青春活力。

七彩陽光廣播體操動作要領(lǐng)

1、七彩陽光廣播體操共分9段，68個八拍。這套練習(xí)以基礎(chǔ)體操為主，動作幅度大

2、不同形式的舞動青春（20張）突出標(biāo)準(zhǔn)、舒展、大方、輕快、利落的動作，注重良好姿勢的培養(yǎng)

3、通過設(shè)計一些簡單、新穎、靈活的不對稱動作和變化動作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)時代特征

4、音樂旋律優(yōu)美，節(jié)奏清晰，力度強(qiáng)，體現(xiàn)了學(xué)生的熱情、開朗、健康向上的精神面貌和陽光下的青春朝氣和朝氣

分解動作：

第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）

第二節(jié)：擴(kuò)胸運動（8拍×8）

第三節(jié)：踢腿運動（8拍×8）

第四節(jié)：體側(cè)運動（8拍×8）

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8拍×8）

第六節(jié)：腹背運動（8拍×8）

第七節(jié)：跳躍運動（8拍×8）

第八節(jié)：整理運動（8拍×8）

體操歌詞

（伸展運動——擴(kuò)胸運動）

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體，

歡樂伴著我，歡樂伴著你

陽光體育使我們幸福又歡喜。

每天鍛煉一小時，

增強(qiáng)體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力。

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，

增強(qiáng)體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力。

（整理運動）

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，

增強(qiáng)體魄充滿朝氣，

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力。